i Не забудьте посоветоваться с вашим врачом
Фото автора блога - Елена Лапочкина
Елена Лапочкина

Посмотреть профиль

Написать сообщение

Эффект плато или другое.

К сожалению я сейчас столкнулась с проблемой "стоячего веса". Неделю вес колеблется  124 кг. +,- 100-400 гр. Прочла про эффект плато. , что в процессе похудения- может быть не раз. Тело вроде подтянулось, бедра уменьшились, талия и грудь теже объемы. То ли худею, то ли нет? Пишут если объемы уменьшаются, это не плато.  У кого такое было напишите пожалуйста. Моя куратор, Оля Чикало, подбодрила и успокоила, что надо потерпеть, все пойдет на лад. Я ей верю, она уже это проходила. Прошу, чтобы кто может поделился и своими наработками в этом вопросе.

Отменить

Комментарии (4)

  • Елена Лапочкина

    Здравствуйте Лариса, Спасибо вам за участие. Так приятно. Действительно время все лечит. Потихоньку прихожу в норму и вес стал двигаться.  Нам куратор  про калорийность всегда говорит, нельзя занижать. Только в рахгрузочные дни. И  еще я делала "зажорный день", чтобы столкнуть вес. Пишите, сейчас мне уже хочется "на люди".

  • Лариса Полек

    Елена! И стресс и вес лишний "убивают" организм: Вы же знаете. Легко, конечно, советовать, когда самого не касается. Я сама попала в жуткую затяжную депрессию. Выхода не видела (никто не смог меня убедить, что это пройдёт). Загнала себя невольно в очень плохое состояние. Постепенно все стало меняться и ситуация изменилась. Теперь думаю, что надо было быть терпеливее и не убиваться так. По прошествии времени все видится по-другому. Не знаю Вашей ситуации, но думаю, что со временем вы будете смотреть на неё иначе. Желаю поскорее справится с трудностями и выйти из них достойно

  • Спасибо Лариса. Я проанализировала, сегодняшнее мое состояние. Вы правы, скорее всего стресс, я каждый день очень переживаю и много плачу, из-за разных проблем.

  • Лариса Полек

    У меня такое было. Не то что очень переживала, раздражало: ведь делаю все как надо, а вес не уходит. Уж такой характер: пока не докапаюсь до сути, не успокоюсь. Кто-то посоветовал подсчитать калории. Это был ужас: оказывается я круто недоедала. Организм начал сберегать вес на случай голода, наверное. Увеличила калорийность и только тогда вес постепенно начал двигаться. Может, причина у Вас в этом? Если нет, значит надо дальше думать. Но такое здесь у многих бывало. И ещё заметила по себе, если стресс (я не заедала) вес тоже чтоит. Это только мои наблюдения. Все будет хорошо. И не сомневайтесь. И вода, обязательно соблюдать объём нужный

Заказать обратный звонок

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.