i Не забудьте посоветоваться с вашим врачом
Фото автора блога - Елена Лапочкина
Елена Лапочкина

Посмотреть профиль

Написать сообщение

Разгрузочный день

Добрый день единомышленникам. Давно не писала в блог. Простите, были причины. Сегодня о разгрузке.  Есть среди нас счастливые люди, кто прекрасно без нее обходится. Мне она нужна, такой организм, его так и тянет "изменить" мне, гульнуть, так сказать "на лево". Обычно по вторникам, у меня и происходит разгрузка. Чаще всего это гречневая крупа. Как готовить ее, многие знают. С вечера, накануне заливаем кипятком стакан крупы... Так вот в одной из передач у Елены Васильевны, специалист по крупам, рекомендовал обязательно обрабатывать крупу термически. Теперь у меня немного другой метод приготовления каши. Также с вечера беру стакан крупы, мою ее, сливаю воду, заливаю кипятком,  более двух стаканов. Довожу до кипения, пару минут покипит и выключаю. За ночь дойдет. Получается отличная каша, для разгрузки. Соль и сахар отсутствует. Делю на четыре приема, и в промежутках подкисленная вода. Все. Можно один раз чай, лучше зеленый или чашечку натурального кофе. После кофе, не забудьте выпить две чашечки простой воды. Кофе сильно обезвоживает организм.

Отменить

Комментарии (2)

Заказать обратный звонок

Оставьте свой номер, и мы перезвоним Вам в ближайшее время!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных.