Не забудьте посоветоваться с вашим врачом

если вы хотите купить:
8 (495) 668-30-44
если вы уже купили:
8 (800) 555-30-44

Сушок Светлана

-13
before
after

История

Я всегда была склонна к полноте, но до замужества вела активный образ жизни, поэтому фигура была в порядке. После замужества образ жизни в корне изменился, я начала вместе с мужем поздно ложиться, а перед этим — поздний плотненький ужин. В общем, вес стал постепенно увеличиваться. Сначала я переживала и боролась с каждым килограммом. Потом муж сказал, что такой красоты как я должно быть много, и я как-то успокоилась, а после того как вес перешел отметку 60 килограмм, перестала мучить весы. Осознание, что пора прекращать налегать на жирное и сладкое, пришло после того как родители, вместо фразы: «Да все хорошо у тебя, кушай блинчики», начали говорить: «Света, бери салатик, он полезный» и журнал со статьями про диетическое питание с собой давать. Тогда я уже весила 82 килограмма и с трудом помещалась в 54 размер. Я решила, что пора браться за себя. Первым делом исключила сладкое и мучное, а плотный ужин заменила овощным салатом. Взяла абонемент в спортзал. Я сбросила за год 12 килограмм, но потом ко мне вернулись 9 килограмм. С весом 78,7 я пришла на проект «Сбрось лишнее» вместе с мужем. На проекте я узнала основные правила питания, соблюдая которые можно без особых усилий быть стройной, здоровой и красивой. Главное правило — нельзя голодать, надо питаться часто полезными продуктами, пить воду и не кушать на ночь. Особенно легко соблюдать эти правила с «Диетой Елены Малышевой», так как там уже все приготовлено, сбалансировано, для меня, как для человека проводящего очень много времени на работе, это идеальное решение. За 4 месяца я сбросила 12,7 килограмм. Отлично себя чувствую и не собираюсь останавливаться на достигнутом, пока весы не покажут отметку 58 килограмм.


*Результаты могут варьироваться
На сколько мне похудеть?
Рост
см
Вес
кг