ну что, вот прошло ровно 14 дней, и я сбросила 3 кг. Мало, но потихоньку, не спеша вес идет вниз. знаю что это пока уходит Читать полностью
Ну что, вспомнила разгрузочные дни. И решила провести разгрузку на гречке. Был тяжёлый рабочий день. Но решила что если тяжёлый день, то и вес Читать полностью
Добрый день. Ну что голова включилась, память вернулась. И первые минус 1.2 прилетел. Что хочу сказать, сразу ощущения легкости. Тягать на себе кабанчика, Читать полностью
Добрый день, сайту ДЕМ и всех, кто худеет на этом сайте. Меня зовут Татьяна. Я из г. Таганрога, Ростовской области. Мне 46 лет. Я в Читать полностью
С отеками разобралась. Питание прежнее. Но новые рецепты. Соблюдаю режим сна. Соблюдаю режим питания. Вода конечно тоже. Добавила больше спорта.
За 4 дня ушло 3 кг. Чудеса организма. Некоторые вещи даже были маловаты в этот период. После большого сброса снова пошёл откат. Но это временно. Читать полностью
10 лет назад я впервые приобрела Диету Малышевой. Рационов было не много. все блюда сьедобные. И вот я решила опять приобрести диету.. которая переименовалась в Читать полностью
Вес резко поднялся на два кг за два дня. Сдала анализы, проверила сердце. В результате просто цистит. Лечится. И это пройдёт. Результат после десяти месячного Читать полностью
До нового года убрала 2 кг набранных на нарушении диеты. Ни при каких обстоятельствах не сойду с пути. Теперь нового и уже привычного. Пришла к Читать полностью
Завтраки я люблю разные. Роллы из риса басмати Запеканка из батата. Простая яичница.
